血糖

如果长期摄入过多的糖分，胰腺因大量分泌胰岛素而疲劳，
长期下去将导致衰退，不能随时提供所需的胰岛素，
血糖的水平得不到有效控制，而形成高血糖。
放任高血糖的发展会导致糖尿病。
我国糖尿病发病率约为4%，成为继心血管和癌症之后的第三位“健康杀手”。
一、空腹血糖：
　　血糖值是诊断糖尿病最可靠的指标。
对尿糖阳性或尿糖虽阴性但有高度怀疑的病人，
均应做血糖测定或葡萄糖耐量试验。
血糖浓度反映胰　　岛β细胞分泌胰岛素的能力。
空腹血糖值的正常范围是：3.9－(7.0mmol/L=126mg/dl)
血糖的检测分两种：
一种是空腹状态下抽血（静脉采血）查空腹血糖；
另一种是测指尖血糖（空腹状态，常为指尖毛细血管采血。）。

　　二、餐后2小时血糖：
　　指进餐后2小时抽静脉血测得的血糖值或进餐后2小时测指尖血糖值。
如果餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，则即可诊断糖尿病。　　

　　三、葡萄糖耐量试验：
　　口服75克葡萄糖，测2小时后有血糖值。
如果测得的血糖值大于11.1mmol/L，则即可诊断糖尿病。

褪黑激素扮演著控制生理時鐘的角色，它可調解人體的睡眠、飲食，以便適應晝夜的節奏；
血糖則是受胰島素控制，胰腺在24小時身體自然週期的不同時段，分泌不同量的胰島素。
胰島素分泌在白天達到高峰，以便處理攝入食物中的糖，並在夜間降至最低點；
相反的，褪黑激素在白天分泌少，而夜間最多。

據稱，當影響褪黑激素和睡眠模式的基因出現異常時，
血液中的胰島素也會受到干擾，血糖也就無法控制。